Automassage du haut du corps avec le rouleau
Le stress raidit et rétracte le corps si fort que les tissus en gardent l’empreinte en profondeur et dans la durée. Masser et écraser les tissus en chasse le stress du corps et met le système nerveux sur mode OFF.
Conseils spécifiques
Massez pendant 2 minutes le groupe musculaire. Insistez sur les points de tension. Respirez profondément
Matériel
Rouleau
Intensité
Faible à Intense
en savoir plus
Le rouleau permet une décompression de fond. Cherchez la tension douloureuse et restez au contact.