La posture de victoire
Et si nous mimions la plus parfaite réussite un instant. Cela rappelerait au système nerveux ce que sont les appuis de quelqu’un qui gagne et qui se sent sûr de lui.
Conseils spécifiques
Soyez convaincu.e que vous êtes cette personne fière et sûre d'elle
Matériel
Juste vous et votre corps
Intensité
Faible
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Respirez calmement, ancrez-vous et visualisez votre réussite