Equilibre sur ballon Lire la suite »
Ouverture du plexus sur le ballon Lire la suite »
Le Gigotage 1 Lire la suite »
Le mouvement d’évitement en Capoïera Lire la suite »
Automassage du dos avec la balle Lire la suite »
Le mouvement de fuite en Capoïera Lire la suite »
Le Reset 1 Lire la suite »
Allongement des flancs (avec ballon) Lire la suite »
Le saut de cabri Lire la suite »
L’étoile de mer dynamique Lire la suite »
